皆さま　😄こんにちは😄

しゅくがわら地域包括支援センターです💖

 

年が明けたと思ったら…

あっという間に2月になりました！

 

2月のにこにこ日和は、

神奈川東部ヤクルト販売（株）様にご賛同いただき

ヤクルトの健康教室を開催いたします。

 

おなか🫄の仕組みや快便💩するための心がけ

腸を活発✨にし

元気なお便り（お通じ）に必要な

おなかの体操など

整腸のためになる

プログラム内容になっております😄

 

腸内フローラって聞いたことありますか？

腸内に生息する100兆個もの細菌🦠の集団のことです。

 

腸内フローラのバランスが乱れる原因一つに

「加齢」があります。

年齢を重ねるごとに善玉菌が減少し

悪玉菌が優位になり

 

便秘や下痢、肌荒れ、慢性的な体調不良など

健康に悪い状態になってしまいます。

 

お腹の調子、お通じなど

気になる方も多いと思いますので

この機会に　是非

腸のはたらきと大切について学び

腸内環境を整えて

心身ともに健康な生活を送りましょう☺️