皆さま　こんにちは💓

しゅくがわら地域包括支援センターです😄

 

2/17のにこにこ日和は

私たちの活動にご賛同いただきました

神奈川県東部ヤクルト販売株式会社様の協賛で

ヤクルトの健康教室「おなか元気教室」を開催いたしました。

 

前半は模型を使いながら

腸の役割やはたらき・免疫や脳との関り・腸内細菌について

 

小腸の長さは平均で６ｍあるそうです⬇️

長くてビックリしました！

また、生活リズムと排便の大切さを学びました。

💩お便り💩は健康のバロメーター！

「早ね、早おき、朝ごはん、朝うんち」

 

そして

皆で一緒におなか元気体操ー♪

後半は

脳と腸が互いに影響を及ぼし合う「脳腸相関」や

「良い睡眠のための健康 管理」についての講義。

腸の状態のさまざまな変化が脳に伝わり

心の状態にも影響を及ぼすことが分かりました。

 

ヤクルト独自の「乳酸菌 シロタ株」が

1本あたり1000億個含む乳酸飲料も皆で試飲させて頂き

内容の濃い１時間３０分でした！

 

参加した皆さま、休まずに集中して耳を傾けていました。

とても有意義な時間だったとの声が多く聞かれました。

 

神奈川県東部ヤクルト販売株式会社様

✨有難うございました✨